Forthizen

Uma alimentação com baixo teor de nutrientes pode influenciar o funcionamento de nosso organismo. Vitaminas e minerais têm papéis importantes, alguns estão envolvidos na produção de substâncias que ajudam a regular o humor, enquanto outros contribuem com energia para o cérebro ou atuam como suporte às células nervosas. O triptofano, por exemplo, é um aminoácido essencial que, junto com o magnésio, a niacina (vitamina B3) e a vitamina B6, participa de processos metabólicos relacionados ao equilíbrio do organismo. Esses compostos são associados a funções que envolvem bem-estar, sono e disposição. Por isso, manter hábitos saudáveis e uma alimentação balanceada pode favorecer o equilíbrio do corpo e da mente. Nos casos em que não conseguimos um equilíbrio alimentar, suplementar se torna uma opção interessante.